Der Weg zu deinem Wohlbefinden

Yoga Lektionen, Workshops, Wandertouren,Wolfühlmassge

Yoga ist eine alte indische Philosophie, die Körper und gleichermassen Geist fördert und trainiert.Yoga bedeutet „Vereinigung“ und meint genau dieses harmonische Zusammenspiel.

Vor fast 5000 Jahren zum ersten Mal in der alten Schrift der Veden erwähnt, wird der Kern des Yoga beschrieben als „Cittavrttinirod“ (Sanskrit), was so viel bedeutet wie das zur-Ruhe-kommen der unwillkürlichen Aktivitäten des Geistes. Regelmässige Yoga-Praxis führt zu einer Verbesserung der Haltung und Stärkung der gesamten Muskulatur, zu deutlich mehr Flexibilität, zum Abbau von Stress, zu mehr Gelassenheit, zur Stärkung des Immunsystems, zu einer klaren Selbstwahrnehmung und einem besseren Selbstwertgefühl.

 

Sanft wie eine Feder, verspielt wie ein Kind kraftvoll wie ein Vulkan

Regelmäßige Yoga- Praxis führt zu einer

Verbesserung der Haltung und Stärkung der

gesamten Muskulatur, zu deutlich mehr Flexibilität, zum Abbau von Stress, zu mehr Gelassenheit und zur Stärkung des Immunsystems.

Eintritt jederzeit möglichauch einzel Lektionen

 

Aktiv Energie tanken für den optimalen Einstieg in den Tag

Montag     10:15 - 11:15 neu! auch für Senioren

 

Dehnung und Öffnung in den Haltungen,Meditation

Dienstag   19.15 - 20:45

 

Innehalten, Körper und Geist erfrischen und sich ins Lot bringen

Mittwoch   9:30 - 10:30

 

Einzel Unterricht nach Absprache

 

Sundara Yoga Studio

Naline Rohrer

Rupperswilerstrasse 5

5502 Hunzenschwil

 

 

 

Studio mieten  076 /219 65 80

weitere Infos sundarayoga.ch

nalinesundara@live.de


 


 


So findet man uns

Naline Rohrer

Tel: 076 219 65 80

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Sundara Yoga

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Gemeinschaftspraxis

Dorn-Therapie Anna Räber

Psychotherapie Hermann Beck

 


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